Hoe lang mag een puppy wandelen?
Hoe lang je met een puppy mag wandelen, is een van de eerste vragen die nieuwe eigenaren stellen. Het korte antwoord: er bestaat geen minutenregel die voor elke pup klopt. Wel is er brede overeenstemming over het principe: houd wandelingen de eerste maanden kort, bouw langzaam op, en houd er rekening mee dat een pup nog groeit. In dit artikel lees je waar de bekende vijfminutenregel vandaan komt, wat er wel en niet over bekend is, en hoe je een wandeling praktisch aanpakt.
De vijfminutenregel: waar die vandaan komt
De vijfminutenregel zegt: laat je pup per wandeling ongeveer vijf minuten lopen voor elke maand dat die oud is, twee keer per dag. Een pup van drie maanden loopt dan een kwartier per keer. De gedachte erachter is dat de botten van een pup nog niet af zijn. De groeischijven, de zachte zones aan de uiteinden van de botten waar de groei plaatsvindt, sluiten meestal pas tussen de twaalf en achttien maanden, en bij grote rassen later. Veel herhaalde belasting in die periode, zoals lang doorlopen op harde ondergrond, hard rennen en remmen achter een bal, of veel trappen lopen, wordt in de diergeneeskunde gezien als een risico voor de gewrichten.
De regel zelf is echter een vuistregel, geen onderzoeksuitkomst. De Britse dierenartsenorganisatie PDSA schrijft dat er geen wetenschappelijk bewijs voor bestaat en dat de regel voor veel pups niet goed past. Dat betekent niet dat je pup onbeperkt mag lopen. Het betekent dat je de minuten als een grove richting moet zien en vooral naar je eigen pup moet kijken.
Bron: PDSA, Exercising your puppy.
Doorlopen en snuffelen zijn niet hetzelfde
Veel hondentrainers maken onderscheid tussen twee soorten beweging tijdens een wandeling, en dat onderscheid helpt om de richtlijnen te begrijpen.
De eerste is gestuurd doorlopen: aan de lijn, in jouw tempo, vaak op stoeptegels of asfalt. Dit is de vorm van beweging waar de richtlijnen over gaan, omdat het herhaalde belasting op dezelfde gewrichten geeft.
De tweede is vrij bewegen en snuffelen: je pup bepaalt zelf het tempo, staat stil waar het interessant ruikt en scharrelt wat rond in het gras. Dit wordt over het algemeen als minder belastend gezien, omdat het tempo laag is en steeds wisselt. Daarnaast merken veel eigenaren dat een pup van een rustige snuffelronde vaak voldaan en rustig thuiskomt, terwijl een lange wandeling in hoog tempo eerder tot een onrustige pup leidt. Dat is een praktijkervaring, geen gemeten feit, maar wel een die veel trainers delen.
Het praktische gevolg: tel vooral de minuten van het doorlopen, en zie snuffelen als het rustige deel van de wandeling. Ook snuffelen hoef je niet eindeloos te rekken; een pup die lang buiten is, is daarna gewoon moe.
Een richtlijn per leeftijd, geen regel
De tabel hieronder geeft een globale richtlijn voor gestuurd doorlopen aan de lijn, per keer, een paar keer per dag. Het is een grove praktijkrichtlijn, geen wetenschappelijk vastgestelde norm. Ras, formaat, gezondheid, karakter en wat je pup gewend is, maken allemaal verschil. Gebruik de tabel als startpunt en pas aan op wat je bij je eigen pup ziet.
| leeftijd | gestuurd doorlopen aan de lijn | waar je vooral op let |
|---|---|---|
| 8 tot 12 weken | kort, tot ongeveer een kwartier per keer, een paar keer per dag | de straat en de tuin zijn al een wereld; veel snuffelen, weinig doorstappen |
| 3 tot 4 maanden | ongeveer een kwartier tot twintig minuten per keer | veel pups willen verder dan verstandig is; jij bepaalt het einde |
| 5 tot 6 maanden | ongeveer twintig minuten tot een halfuur per keer | rustig opbouwen, niet elke week meer |
| 6 tot 12 maanden | langzaam langer, in stapjes | nog geen lange rondjes op harde grond en geen fanatiek balgooien |
| 12 tot 18 maanden en later | gewone wandelingen kunnen zodra de groeischijven gesloten zijn | bij grote rassen duurt dat volgens PDSA tot achttien maanden en soms twee jaar |
Let ook op de dag erna. Een pup die stijf opstaat, niet mee naar buiten wil of duidelijk minder beweeglijk is, heeft mogelijk te veel gedaan. Houd het dan een paar dagen rustiger. Bij aanhoudende stijfheid of kreupelheid is de dierenarts de juiste plek.
Wil je je pup vrij laten snuffelen zonder los te laten, dan is een lange lijn een handig hulpmiddel. Vijf tot tien meter aan een gewoon tuigje, en je pup kiest zelf de meters terwijl jij de controle houdt. Let op de dikte: een lange lijn komt in verschillende sterktes. Kies de maat die past bij het formaat dat je hond straks krijgt; dat staat bij de productbeschrijving.
Onze keuze
Miqdi lange lijn van BioThane, 10 meter
Waarom wij deze aanraden: BioThane blijft soepel, neemt geen water op en is met een doekje schoon. Dat is precies wat een lange lijn nodig heeft, want die sleept over nat gras en door de modder. Een lijn van stof wordt daar zwaar en stug van.
Geschikt voor: vrij snuffelen op een rustig veld of een bospad, aan een tuigje en niet aan de halsband. Tien meter geeft ruimte zat; korter kan ook, en dan hou je makkelijker overzicht.
Waar je op let: de dikte. Deze is 13 mm breed, en er zijn smallere en bredere uitvoeringen. Kies de sterkte die past bij het formaat dat je hond straks krijgt. Laat een lange lijn niet los door je hand glijden; dat kan je hand verbranden.
Als je via deze link iets koopt kunnen wij een commissie ontvangen. Jij betaalt daardoor niet meer.
Zo bouw je een wandeling op
Je hoeft geen stopwatch mee te nemen. Drie dingen helpen om een wandeling goed te laten verlopen.
Begin dichtbij. De eerste weken is de straat of de tuin al genoeg. Alles ruiken, zien en horen is voor een pup werk. Ga pas verder als je pup zich buiten ontspannen beweegt.
Geef ruimte om te snuffelen. Kies een rustige plek, zoals een berm, een grasveld of een bospad, waar je pup mag ruiken zonder dat jij aan de lijn hoeft te sturen. Loop niet door als je pup wil snuffelen; dat is voor de meeste pups het waardevolste deel van de wandeling.
Stop op tijd. Een jonge pup houdt zelf niet goed op. Draai om terwijl het nog goed gaat. Komt je pup thuis niet tot rust en rent er nog een tijd rondjes, dan kan dat op vermoeidheid wijzen, maar ook op andere dingen. Meer daarover lees je in hoeveel slaapt een puppy en het spookuurtje.
Wat je beter kunt vermijden
Elke dag een stukje verder willen. Meer is bij een pup niet beter. Gebruik de richtlijn niet als doel om steeds verder te lopen.
Doorlopen terwijl je pup wil snuffelen. Dan houd je vooral de belasting over en haal je het rustige deel weg.
Veel balgooien. Hard rennen, remmen en draaien achter een bal geeft precies de piekbelasting die je in de groeiperiode wilt beperken. Bewaar dat voor later.
De trap als vanzelfsprekend nemen. Herhaald trappen lopen belast de gewrichten van een groeiende pup. Draag een kleine pup de eerste maanden, of beperk het tot wat nodig is.
Veelgestelde vragen over wandelen met een puppy
Mag mijn puppy de hele dag in de tuin rennen?
Vrij rondscharrelen in de tuin bepaalt je pup grotendeels zelf, en dat is doorgaans prima. Let wel op lang achter elkaar rennen, veel springen en fanatiek balgooien, want dat is dezelfde piekbelasting als op een wandeling. Wissel spelen af met rust; een pup die maar doorgaat, is meestal al over de grens van vermoeidheid.
Is traplopen slecht voor een puppy?
Herhaald de trap op en af belast de groeischijven, en dat wil je in de eerste maanden beperken. Draag een kleine pup de trap op en af, of houd het tot ongeveer zes maanden bij het strikt nodige. Bij grote rassen is het verstandig om daar langer voorzichtig mee te zijn.
Hoe weet ik of ik te ver ben gegaan?
Kijk naar de uren erna en naar de volgende dag. Komt je pup niet tot rust, loopt die de volgende dag stijf, of wil die niet mee naar buiten, dan was het waarschijnlijk te veel. Bouw dan een paar dagen af en begin rustiger opnieuw. Blijft de stijfheid, of gaat je pup kreupel lopen, bel dan de dierenarts. Let er wel op dat een pup schade aan de gewrichten niet altijd meteen laat zien; ook daarom is voorzichtig opbouwen verstandiger dan achteraf bijsturen.
Hoe lang mag een grote pup wandelen, zoals een Berner Sennen of een Labrador?
Voor een grote pup gelden geen andere minuten, maar wel een langere voorzichtige periode. Grote en zware rassen groeien volgens PDSA door tot ongeveer achttien maanden en soms twee jaar. Zolang de groeischijven niet gesloten zijn, wil je herhaalde belasting van de gewrichten beperken. Houd dus dezelfde richtlijn aan als in de tabel en bouw daarna trager op dan bij een kleine hond. Het gewicht speelt ook mee: een sprong uit de auto of van de bank komt bij een zware pup harder aan. Til waar het kan en beperk trappen en gladde vloeren. Bij twijfel over een specifiek ras is de dierenarts of de fokker een goede vraagbaak.
Hoe lang wandelen met een pup van 4 maanden?
Voor de meeste pups van vier maanden is een kwartier tot twintig minuten gestuurd doorlopen per keer voldoende, een paar keer per dag, met daarnaast ruimte om rustig te snuffelen. Op deze leeftijd willen veel pups verder en lijken ze meer uithouding te hebben, maar de botten zijn nog lang niet af. Een korte wandeling met veel neuswerk maakt een pup van vier maanden vaak rustiger dan een lange wandeling in jouw tempo. Komt je pup thuis niet tot rust, kijk dan eerst bij hoeveel slaap een pup nodig heeft voordat je de wandeling langer maakt.
Wandelen met een pup is geen conditietraining, maar een manier om de wereld te leren kennen in kleine stukjes, met jou erbij. Houd het doorlopen kort, geef ruimte om te snuffelen, en stop op tijd. De rest van de opbouw komt met de maanden vanzelf.
De eerste nachten al geregeld?
De Eerste 8 Nachten is een gratis nachtplan van acht bladen: waar je pup slaapt, hoe laat je de wekker zet, en nacht voor nacht wat je kunt verwachten.
Haal het gratis nachtplan opDirect in je mail. Geen kosten, afmelden kan altijd.
Verder lezen
- Welk tuigje past, en waarom je niet op de groei koopt.
- Hoeveel slaapt een puppy per dag, en hoe lang is een pup achter elkaar wakker?
- Het spookuurtje: waarom veel pups aan het eind van de dag druk worden.
- Als de wandeling verder weg begint: waar je pup in de auto zit.
Dit artikel geeft algemene informatie en vervangt geen dierenarts. Twijfel je over de gezondheid van je pup, bel dan je dierenarts.